- Hot Stone Massage
- Ganzkörpermassage oder Teilmassage
- Rückenmassage - Resonanzmassage
- Nackenmassage - Kamille-Ringelblume mit Craniosacralen Grifftechniken
- Manuelle Lymphdrainage
- Lomi-Lomi (Hawaianische Energiemassage)
- Aroma-Wohlfühl-Massage
- Ein Traum aus Kokos - Kokosölmassage
- Arnika-Johanniskraut Muskelmassage
- Faszienmassage mit Wacholder-Rosenöl
- Wohlfühlmassagen
Was bewirkt eine Massage?
Seit 2000 Jahren gehören Massagen auf der ganzen Welt zu den ältesten Behandlungsmethoden. Ursprünglich nutzten Völker in Afrika und Asien deren wohltuende Wirkungen, wie:
- Entspannung der Muskulatur
- lokale Durchblutungssteigerung
- verbesserter Zellstoffwechsel
- Körperlich und geistige Entspannung und Stressreduktion
- Stärkung der Abwehrkräfte
Über den griechischen Arzt Hippokrates - er lebte von 460-370 v. Chr. - erlangt die Massage auch eine bedeutende Rolle im europäischen Raum und hat bis heute nicht an Bedeutung eingebüßt..
Was dem Körper gut tut hilft auch der Seele?
Nach ganzheitlicher Sicht sind Körper, Geist und Seele untrennbar miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. In der lateinischen Redewendung „Mens sana in corpore sano“ - „ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“- wird das sehr schön ausgedrückt.
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen die positive Wirkung einer Massage auf geistiger und seelischer Ebene. Bei angenehmen Berührungen wird z.B. das Hormon Oxytocin ausgeschüttet. Man nennt es auch das Kuschelhormon oder Bindungshormon.
Eine ganzheitliche Massage kann sehr ausgleichend wirken bei:
- leichter depressiver Verstimmung
- hoher Belastung im Beruf und verspannungsbedingten Beschwerden
- beruflichen und privaten Krisen
- hoher physischer u. psychischer Belastung
- innerer Unruhe und Konzentrationsschwäche
- in der Rekonvaleszenz, nach OP od. Krankheit
- vielen stressbedingten Symptomen
- in der Menopausa oder Prämenopausa (Wechseljahre)
Wohlfühlmassagen im Winter, warum?
Traditionell ist der Winter die Zeit der Ruhe und Erholung. Bei naturverbundenen Menschen wird das besonders deutlich. Der Schnee bedeckt die Bäume, sie wirken als würden sie schlafen und sich für das kommende Frühjahr stärken. Stadt und Büromenschen verlieren diesen natürlichen Rhythmus und powern das ganze Jahr mit gleicher Intensität durch. Gerade da ist es besonders wichtig, bewusst Auszeiten zu schaffen um seine Regenerationskräfte zu stärken.
Welche Öle eignen sich für eine Massage?
Das ist geschmacksabhängig, der eine liebt den Duft von wilden Rosen, der andere möchte lieber ein Heublumen Zirbendufterlebnis, der andere liebt fruchtige Nuancen. Generell gilt, es ist erlaubt, was gefällt und was der/die Kunde/in wünscht. Das Basisöl sollte nicht zu sehr kleben und langsam einziehen. Ich selbst verwende die Öle von Dr. Vitalis. Sesamöl, Weinkernöl, Aprikosenkernöl, Senfkornöl gemischt mit wohltuenden Essenzen halte ich sie für sehr angenehm und wirkungsvoll. Wir wählen gemeinsam mit Ihnen die richtige Zusammenstellung aus. Wir haben selbstverständlich auch duftneutrale Öle zur Auswahl, oder benutzen auf Wunsch "nur" unsere Hände, ganz ohne Öl.
Tipp: Nehmen Sie sich an diesem Tag nicht zu viel vor, sondern genießen Sie die wohltuende Entspannung noch etwas nach. Vermeiden Sie einen sofortigen full-power Einstieg in die Hektik des Alltags.
Aromaölmassage
Ausgleichend und tief beruhigend verleihen diese
kostbaren Massagen das Gefühl von ganzheitlicher Entspannung.
Lemongras - erfrischend und belebend
Blutorange - ausgleichend und harmonisierend
Lavendel - beruhigend und stressabbauend
Fichtennadel - entspannend und entzündungshemmend
Minze - krampflösend und schmerzstillend
Ganzkörpermassage (ca. 60 min)
Teilkörpermassage (ca. 30 min)
