Arthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die durch den fortschreitenden Abbau von Knorpel zu Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen führt. Die Behandlung umfasst Bewegungstherapie, Schmerzmanagement und gezielte physio- oder osteopathische Maßnahmen zur Verbesserung der Mobilität und Lebensqualität.
Ziele der Behandlung
- Schmerzlinderung bei akuten und auch bei chronischen Schmerzen
- Behebung/Verminderung von Funktionseinschränkungen
- Verbesserung der Beschwerden der Arthrose
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- Muskelverkürzungen beseitigen
- Beweglichere Gelenke
Die Physiotherapie kann sowohl bei akuten, als auch bei chronischen Schmerzen schmerzlindernd eingesetzt werden. Sie hilft insbesondere, die Funktionseinschränkungen zu beheben, bzw. zu vermindern. Maßnahmen der Physiotherapie sind hier sehr wirkungsvoll.
Übungen
- Tägliche Bewegungsübungen
- Abgestimmtes Krafttraining
- Bewegungsübungen und Dehnung
- Aktive und passive Bewegungsübungen
Krankengymnastik
Eine Verbesserung der Beschwerden der Arthrose kann durch Krankengymnastik, Ausgleich muskulärer Dysbalancen und tägliche Bewegungsübungen für betroffene Gelenke (ohne Belastung) erreicht werden. Ein speziell auf die persönlichen Bedingungen abgestimmtes Krafttraining kräftigt die bewegungsführenden Muskeln des betroffenen Gelenks. Kräftige Muskeln sind besser in der Lage, Stöße abzufangen und die Gelenkbewegung zu stabilisieren.
Bewegungsübungen und Dehnung
Aktive und passive Bewegungsübungen und Dehntechniken werden in der Krankengymnastik dazu verwendet, um Gelenke besser beweglich zu machen. Durch diese Übungen soll verhindert werden, dass sich Muskeln verkürzen und so die Beweglichkeit der Gelenke verschlechtern. Schon bestehende Muskelverkürzungen, in der Fachsprache Kontrakturen genannt, werden durch diese Übungen beseitigt.
