Ein Golfschwung ist ein hochkomplexer Bewegungsablauf, der neben einer guten mentalen Vorbereitung ein optimal koordiniertes Zusammenspiel des gesamten Bewegungsapparates erfordert.
Schmerzen im Rücken, in Schulter-, Ellbogen- oder Kniegelenken blockieren den freien Schwung und stellen somit ein unerwartetes Handicap dar, welches die beste Golfausrüstung nicht ausgleichen kann. Daher sollte jeder Golfspieler um die Verbesserung seiner individuellen physischen Voraussetzungen bemüht sein.
Die Golfphysiotherapie ist eine Bewegungstherapie zur Behandlung golfspezifischer Erkrankungen des Körpers. Eine Bewegungsanalyse und eine Analyse körperlicher Defizite für Beweglichkeit, Kraft und Stabilität sind dabei die Basis eines speziell abgestimmten Kraft- und Schwungtrainings zum Muskelaufbau und zur Gelenkstabilisierung. Mit einem gesunden Golfschwung macht das Golfen in jedem Alter Spass. In unserer Praxis stehen die neuesten Erkenntnisse aus den Forschungen um den von der PGA unterstützten gesunden Golfschwung bereit.
Die gezielte Behandlung von Schmerzsyndromen bei z.B. Rückenschmerzen, Hüftbeschwerden, Golferarm, Schulter-Nacken Verspannungen, Kniebeschwerden lässt sie nicht nur auf dem Golfplatz mit neuem Schwung durchs Leben gehen.
Typische golfspezifische Beschwerden sind zum Beispiel Verletzungen und Überbelastungen den folgenden Körperabschnitten:
- Großzehengrundgelenk: es können Schmerzen wie bei einem Hallux valgus entstehen
- Sprunggelenk: Inversionstrauma, Blockaden im unteren Sprunggelenk, Schmerzen beim Abrollen des Fußes
- Knie: Meniscus, Kreuzbänder und Seitenbänder können überlastet werden
- Hüfte: Leistenschmerzen oder dumpfe Schmerzen im Häftbereich können auf beginnende Arthrosen hinweisen.
- LWS: eine Überlastung kann zu Schmerzen im unteren Rücken führen
- Becken: Beckenschiefstand und Iliosakrale Blockaden können den freien Schwung hindern und Schmerzen verursachen.
- Schulter: Schultergelenk, Gelenkkapsel, Supraspinatussehne, Bicepssehne und die gesamten Muskelansätze können durch eine Überbeanspruchung schmerzhaft reagieren
- Ellenbogen: Epicondylitis, Blockaden des Radiusköpfchens, Tennisellbogen können uns Golfer Schmerzen bereiten
- Handgelenk: Blockaden der kleinen Handwurzelknochen und der Karpaltunnel können stechende bzw. ausstrahlende Schmerzen in die Hände verursachen.
- Daumengrundgelenk: Rizarthrose, Blockaden, Abnutzung, Muskelverspannung
- HWS: freie Beweglichkeit ist hier elementar. Blockaden, Nervenwurzelreizungen, Muskelverspannungen, Hexenschuß verhindert die freie Drehbewegung.
Nach der persönlichen Analyse wird ein individueller Behandlungsplan mit golfspezifischen Übungen für Ihre Verletzung gemacht.
