- Massaggio con pietre calde
- Massaggio completo o massaggio parziale
- Massaggio alla schiena - massaggio di risonanza
- Massaggio del collo - Calendula di camomilla con tecniche di presa craniosacrale
- Drenaggio linfatico manuale
- Lomi-Lomi (massaggio energetico hawaiano)
- Massaggio benessere aroma
- Un sogno di cocco - massaggio con olio di cocco
- Massaggio muscolare all'arnica di San Giovanni
- Massaggio della fascia con olio di rosa di ginepro
- Massaggi benessere
Cosa fa un massaggio?
Per 2000 anni, i massaggi in tutto il mondo sono stati tra i trattamenti più antichi. Originariamente, i popoli in Africa e in Asia hanno usato i loro effetti benefici, come:
- Rilassamento della muscolatura
- aumento della circolazione locale
- miglioramento del metabolismo cellulare
- Rilassamento fisico e mentale e riduzione dello stress
- Rafforzare il sistema immunitario
A proposito del dottore greco Ippocrate - visse dal 460 al 370 aC Il massaggio svolge anche un ruolo importante nell'area europea e non ha perso la sua importanza fino ad oggi.
Ciò che è buono per il corpo aiuta anche l'anima?
Da un punto di vista olistico, corpo, mente e anima sono inestricabilmente legati e si influenzano a vicenda. Nella frase latina "Mens sana in corpore sano" - "una mente sana in un corpo sano" - che è molto ben espressa.
Gli ultimi risultati scientifici confermano l'effetto positivo di un massaggio a livello mentale ed emotivo. Con tocchi piacevoli, ad es. l'ormone ossitocina viene rilasciata. È anche chiamato l'ormone coccole o ormone legante.
Un massaggio olistico può avere un effetto molto equilibrante su:
- lieve umore depressivo
- alto stress sul lavoro e reclami legati alla tensione crisi professionali e private
- alto fisico e stress mentale
- irrequietezza interiore e mancanza di concentrazione in convalescenza,
- dopo un intervento chirurgico o una malattia
- molti sintomi legati allo stress
- in menopausa o premenopausa (menopausa)
Massaggi benessere in inverno, perché?
Tradizionalmente, l'inverno è il periodo di riposo e relax. Ciò diventa particolarmente chiaro per le persone amanti della natura. La neve copre gli alberi, sembrano dormire e si rafforzano per la primavera. Le persone in città e in ufficio perdono questo ritmo naturale e il potere attraverso l'anno con uguale intensità. Soprattutto là è particolarmente importante creare consapevolmente dei time-out per rafforzare i suoi poteri rigenerativi.
Quali oli sono adatti per un massaggio?
L'uno è dipendente dal sapore, uno ama il profumo delle rose selvatiche, l'altro preferisce un'esperienza in pineta selvatica, l'altro ama le sfumature fruttate. In generale, è permesso, ciò che piace e ciò che il cliente desidera. L'olio di base non deve rimanere troppo attaccato e muoversi lentamente. Io stesso uso gli olii del dr. Vitalis. Olio di sesamo, olio di vinacciolo, olio di nocciolo di albicocca, olio di semi di senape mescolato con essenze lenitive, penso che siano molto piacevoli ed efficaci. Selezioniamo la combinazione giusta insieme a te. Naturalmente, abbiamo anche oli profumati neutri tra cui scegliere o, se lo desideri, "solo" usare le mani senza olio.
Suggerimento: non esagerare in questo giorno, ma godersi il rilassamento rilassante dopo un po '. Evita un'entrata istantanea a piena potenza nel trambusto della vita di tutti i giorni.
