L'allenamento del pavimento pelvico e il biofeedback sono metodi efficaci per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, migliorare la postura e promuovere il benessere generale.
Rieducazione del pavimento pelvico
Il pavimento pelvico (o il perineo) non è un muscolo importante soltanto per le donne incinte, prima e dopo il parto, bensì è un muscolo da prendere seriamente in considerazione sia per le donne, sia per gli uomini nella loro quotidianità. Nella fisioterapia, la rieducazione del pavimento pelvico ha un ruolo cruciale. Inoltre, questo muscolo è importante anche per quanto riguarda il mal di schiena, perché anche i dolori lombari possono essere causati da un'eccessiva debolezza dei muscoli del pavimento pelvico. Un perineo attivo può contribuire ad alleviare i disturbi causati da prolasso vescicale e uterino, incontinenza urinaria (perdite urinarie) e incontinenza fecale in soggetti di sesso sia maschile, sia femminile.
Trattamento di
- dolori lombari
- miglioramento del prolasso vescicale e uterino e dell'incontinenza urinaria
- miglioramento dell'incontinenza fecale
- miglioramento della capacità di orgasmo
- prolasso uterino
- problemi alla prostata negli uomini per perdite urinarie
Conseguenze della debolezza del pavimento pelvico
- incontinenza urinaria
- debolezza vescicale
- incontinenza fecale
- prolasso uterino
- dolore lombare
- problemi alla prostata negli uomini per perdite urinarie
- riduzione della capacità di raggiungere l'orgasmo.
Obiettivi del trattamento
- rafforzamento del muscolo (delle diverse parti)
- sensibilizzazione nei confronti del muscolo
- consapevolezza nei confronti del proprio corpo
- sensibilizzazione della funzione della vescica
- esercizi di rieducazione del perineo in diverse attività quotidiane
- presa di coscienza del collegamento tra respirazione e perineo
- presa di coscienza del collegamento tra perineo – muscolatura addominale – muscolatura delle gambe
- miglioramento della qualità della vita
- informazioni sulla muscolatura, anatomia, funzione del pavimento pelvico
- suggerimento e consigli per migliorare la funzionalità del pavimento pelvico.
Metodo Biofeedback
Il metodo del biofeedback utilizza dispositivi elettronici per visualizzare in tempo reale funzioni corporee come la tensione muscolare o la respirazione, in modo che i pazienti possano imparare a controllarle in modo mirato e migliorare così la propria salute.
Grazie alla nostra esperienza pluriennale, sappiamo che questo metodo è particolarmente utile per imparare a tendere i muscoli in modo mirato, a coordinare le contrazioni nella giusta direzione e a utilizzare correttamente i muscoli corrispondenti, soprattutto durante la gravidanza. Nel nostro studio adottiamo una visione olistica del pavimento pelvico e, se necessario, supportiamo la tensione selettiva dei singoli muscoli con il metodo del biofeedback. In questo modo si impara una tensione e un rilassamento mirati, si rafforzano i muscoli in modo mirato e si previene così il prolasso uterino e l'incontinenza urinaria. Inoltre, vi sentirete più stabili e agili.
