- Dolori lombari
- Miglioramento del prolasso vescicale e uterino, dell'incontinenza urinaria (perdite urinarie), dell'incontinenza fecale, in pazienti sia di sesso maschile, sia femminile
- Sfera sessuale – attraverso esercizi mirati, sia le donne, sia gli uomini possono sviluppare meglio la capacità di raggiungere l'orgasmo e la durata del rapporto
- Incontinenza urinaria
- Debolezza vescicale
- Incontinenza fecale
- Prolasso uterino
- Dolore lombare
- Problemi alla prostata negli uomini per perdite urinarie
- Riduzione della capacità di raggiungere l'orgasmo
Il pavimento pelvico (o il perineo) non è un muscolo importante soltanto per le donne incinte, prima e dopo il parto, bensì è un muscolo da prendere seriamente in considerazione sia per le donne, sia per gli uomini nella loro quotidianità. Nella fisioterapia, la rieducazione del pavimento pelvico ha un ruolo cruciale. Inoltre, questo muscolo è importante anche per quanto riguarda il mal di schiena, perché anche i dolori lombari possono essere causati da un'eccessiva debolezza dei muscoli del pavimento pelvico. Un perineo attivo può contribuire ad alleviare i disturbi causati da prolasso vescicale e uterino, incontinenza urinaria (perdite urinarie) e incontinenza fecale in soggetti di sesso sia maschile, sia femminile.
Sfera sessuale
Il pavimento pelvico ha inoltre un ruolo importantissimo anche in ambito sessuale. Attraverso un training mirato, sia le donne, sia gli uomini, possono sviluppare meglio la propria capacità di raggiungere l'orgasmo e migliorare la durata del rapporto. La causa di una debolezza del perineo va ricercata soprattutto nelle gravidanze per quanto riguarda le donne, per esempio in caso di episiotomia durante il parto, ma anche in situazioni di sovrappeso, problemi posturali o tosse cronica.
Tra le conseguenze rientrano:
- incontinenza urinaria
- debolezza vescicale
- incontinenza fecale
- prolasso uterino
- dolore lombare
- problemi alla prostata negli uomini per perdite urinarie
- riduzione della capacità di raggiungere l'orgasmo.
Obiettivi:
- rafforzamento del muscolo (delle diverse parti)
- sensibilizzazione nei confronti del muscolo
- consapevolizzazione nei confronti del proprio corpo
- sensibilizzazione della funzione della vescica
- esercizi di rieducazione del perineo in diverse attività quotidiane
- presa di coscienza del collegamento tra respirazione e perineo
- presa di coscienza del collegamento tra perineo – muscolatura addominale – muscolatura delle gambe
- miglioramento della qualità della vita
- informazioni sulla muscolatura, anatomia, funzione del pavimento pelvico
- suggerimento e consigli per migliorare la funzionalità del pavimento pelvico.
Metodo Biofeedback
Abbiamo trattato gli utlimi anni problemi del pavimento pelvico attraverso il „Biofeedback“ perchè dava molto buoni resultati.
All`inizio non sapevamo se la gente accetta questo nuovo metodo ma non era il caso.
Oggi possiamo dire che l`esercitamento del pavimento pelvico che viene fatto generalmente è spesso troppo, cioè le donne anche dopo 10 corsi non attivavano I muscoli giusti o faceva troppo contrazione. Anche dopo corsi singoli la contrazione non avveniva selettiva e coordinata.
La contrazione è stata sbagliata con premere verso giu`e fermare il respiro. Per questo motivo c èra anche piu`pressione sull` utero e sulla vescica e gli organi interni si abbassano fino al prolasso!
Nel nostro studio il pavimento pelvico viene trattato in maniera olistica.
Lei impara a contrarre i muscoli in maniera giusta, selettiva e coordinata.
Così si fa prevenzione contro incontinenza e prolasso dell`utero.
Si sente anche piu`stabile e vitale. Tutto il complesso Bacino- Pavimento pelvico- Colonna lombare, Organi interni viene nominato anche „Power House“ quindi ha anche più forza!
