Il Personal Trainer (anche detto allenatore personale, e convenzionalmente indicato dalla sigla PT) è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Un'altra importante area di intervento del Personal Trainer è relativa all'educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell'ambito della pratica dell'attività fisica.
Questa forma intensiva di allenamento fitness viene spesso utilizzata da:
- persone che lavorano duramente e che possono solo dedicare un po 'di tempo all'addestramento e che desiderano sfruttare al meglio il tempo a disposizione attraverso programmi di allenamento su misura.
- Gruppi target di nicchia, come i bambini o gli anziani, che hanno bisogno di una formazione su misura che tenga conto delle proprie opzioni e di eventuali reclami e malattie precedenti.
- Celebrità che non vogliono allenarsi in palestra.
- Persone che non hanno raggiunto i loro obiettivi nelle palestre e con diete e hanno bisogno di motivazione, così come il controllo della formazione da parte di un allenatore.
