Gli esercizi per una schiena sana rinforzano i muscoli, migliorano la flessibilità e prevengono il dolore, agendo sul core, i fianchi e il pavimento pelvico, oltre a mobilitare la colonna vertebrale. Gli esercizi regolari di stretching e rafforzamento supportano la postura e prevengono le tensioni.
Esercizi
Gli esercizi per i problemi ai dischi mirano a rafforzare i muscoli attorno alla colonna vertebrale, migliorare la mobilità e ridurre la pressione sui dischi. Esercizi mirati di rinforzo e stretching possono alleviare il dolore e stabilizzare la colonna vertebrale.
Trattiamo pazienti con hernia discali esclusivamente in posizione prona e sul fianco. Gli esercizi sono individuali e possono…
Appuntamenti
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Lunedì – Venerdì | 8:00 – 20:00
Sabato | 9:00 – 12:00
Appuntamenti
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